Urologo patarimai: kaip išvengti erekcijos problemų

Kas yra erekcija ir kada ji atsiranda, Erekcijos sutrikimai

Pataria gydytojas urologas Antanas Balvočius: 1.

Žiūrėkite, ką kas yra erekcija ir kada ji atsiranda Labai svarbu dieta: tas maistas, kuris kenkia žmogaus širdžiai, taip pat kenkia normaliai erekcijai. Mityba, kuri gali sukelti širdies priepuolius dėl riboto kraujo srauto į širdies vainikines arterijas, taip pat gali trukdyti kraujo srautui ir į varpą, nes tik esant gerai kraujotakai gali įvykti varpos erekcija.

  • Teksto iliustracijų autorė: Agnė Čižauskaitė Šį tekstą parengti padėjo urologijos specialistai.
  • Maisto papildas vyrams, skirtas erekcijai
  • Šiam straipsniui ar jo daliai trūksta išnašų į šaltinius pažymėtas nuo m.

Dieta, kurioje yra labai mažai vaisių ir daržovių, daug riebalų, perdirbtų maisto produktų, gali sutrikdyti kraujo apytaką visame organizme. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad dieta, kurioje yra vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, riešutų ir alyvuogių aliejaus, žuvies, širdžiai sveikų riebalų, gerina lytinę funkciją.

Kai varpa subliūkšta

Išlaikykite normalų kūno svorį Antsvoris gali sukelti daug sveikatos problemų, įskaitant 2 tipo cukrinį diabetą, kuris gali sukelti nervų pažeidimus visame kūne, taip pat ir varpoje, dėl ko atsiranda varpos erekcijos sutrikimų. Venkite didelio kraujospūdžio ir didelio cholesterolio kiekio Didelis cholesterolio kiekis, aukštas kraujo spaudimas, narkotikai gali pažeisti kraujagysles, įskaitant tas, kuriomis teka kraujas į varpą.

kokia žolė pagerins erekciją kas lemia erekcijos skaičių

Jei jūsų cholesterolio kiekis ar kraujospūdis yra padidėję, reikia tai spręsti. Kartu su gydytoju peržiūrėkite savo vartojamis vaistus, pasiteiraukite, ar vartojami vaistai gali sukelti erekcijos problemų niekada negalima nutraukti arba pakeisti vaistų savo nuožiūra, nepasitarus su gydytoju. Alkoholį vartokite saikingai Nėra jokių įrodymų, kad saikingas alkoholio vartojimas blogina erekcijos funkciją, tačiau lėtinis girtavimas gali sukelti kepenų, nervų pažeidimus, sutrikdyti normalią vyriškų hormonų pusiausvyrą, sukelti erekcijos sutrikimų.

treniruoti erekciją kokia poza su maža varpa

Reguliariai mankštinkitės Yra tvirtų įrodymų, kad nejudrus gyvenimo būdas ypač dirbant sėdimą darbągali sukelti erekcijos problemų. Bėgimas, plaukiojimas, aerobikos pratimai padeda išvengti erekcijos sutrikimų, tačiau saugokitės pratimų, kurie kelia pernelyg didelį spaudimą tarpvietėje ji yra tarp kapšelio ir išangėsdėl ko gali nukentėti kraujagyslės ir nervai, einantys į varpą. Per didelis slėgis į šią sritį važiavimas dviračiu, jojimas neigiamai veikia erekcijos funkciją.

erekcija tapo nebaigta po steroidų erekcijos kurso

Trumpas važiavimas dviračiu neturėtų sukelti problemų, tačiau vyrai, kurie praleidžia daug laiko ant dviračio, turėtų įsitikinti, kad jų dviračių sėdynės yra patogios, kas yra erekcija ir kada ji atsiranda tinkamos, nesukelia spaudimo, tirpimo, lytinės funkcijos sutrikimų.

Stenkitės visada gerai išsimiegoti Sutrikęs miegas, knarkimas taip pat padidina riziką atsirasti erekcijos sutrikimams.

Kas sukelia impotenciją? Ko reikėtų vengti?

Knarkimas su miego apnėja trumpalaikis kvėpavimo sustojimas nakties metu kenksmingas tuo, kad organizmas negauna pakankamai deguonies. Trūkstant deguonies prisotintoje kraujo varpoje, sutrinka vyrų gebėjimas pasiekti normalią erekciją.

ką tu gali padaryti su savo varpa didžiausio skersmens varpos

Jei knarkimas nėra rimto susirgimo pranašas, jo galite išvengti numetę svorio, vengdami alkoholio, nenaudodami migdomųjų vaistų, pakeitę pagalvę ar miegojimo padėtį, vartodami pakankamai skysčių, šalindami nuovargio priežastis ar kreipdamiesi pas atitinkamos srities gydytojus. Stebėkite testosterono kiekį kraujyje Testosteronas yra pagrindinis vyriškas hormonas.

nepakankama varpos erekcija erekcijos trūkumas mergaitėms

Geriausi testosterono kiekio rodikliai yra seksualinis aktyvumas ir spontaniškos rytinės erekcijos. Esant žemam testosterono kiekiui, būtina pasitarti su gydytoju.

  1. Impotencija – dėl ko ji ištinka ir kaip ją gydyti? - virtualiosstatybos.lt
  2. Erekcijos sutrikimas | virtualiosstatybos.lt
  3. Erekcija – Vikipedija
  4. Erekcija, kaip ją gydyti
  5. Vyras su vibruojančia varpa
  6. Priešlaikinės erekcijos problemos

Net sveikų vyrų testosterono lygis dažnai pradeda mažėti, o nuo 50 metų netgi stipriai. Venkite anabolinių steroidų Tai vaistai, kuriais dažnai piktnaudžiauja sportininkai ir kas naudinga erekcijai kelti. Jie gali paveikti sėklidžių gebėjimą gaminti testosteroną.

Tarzano Glushko varpa tai yra erekcija nėra

Atsisakykite cigarečių Rūkymas gali pažeisti kraujagysles ir mažinti kraujo pritekėjimą į kas yra erekcija ir kada ji atsiranda. Venkite besaikio alkoholio vartojimo.

Skubantiems

Venkite narkotikų. Atsisakykite grubaus sekso Nes erekcijos disfunkcija gali atsirasti ir dėl varpos sužalojimų sekso metu, ypač kai moteris yra viršuje.

  • Pirmojo lytinio akto metu, nepatirtis, nežinojimas jaunuoliui sukelia didžiulį stresą.
  • Stuburo erekcijos disfunkcija
  • Kontaktai Vyrų potencija ir erekcijos sutrikimai Vyrų potencija yra labai svarbi gero ir pilnaverčio gyvenimo dalis, todėl erekcijos sumažėjimas dėl vienų ar kitų priežasčių gali sukelti ne tik fizinių, bet ir psichologinių problemų.

Pažabokite stresą Psichologinis stresas padidina adrenalino lygį, todėl kraujagyslės susitraukia ir dėl to gali pablogėti varpos erekcija. Visa, kas gali vyrui sumažinti įtampą ir kas padeda geriau jaustis emociškai, gali pagerinti ir lytinį gyvenimą.